다이어트 일기
06월 05일 (음식 1128kcal, 운동 788kcal)
Gal.O
- 2016.06.05 18:18
- 20
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아침식사 : 250kcal (22.16%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 171kcal (15.16%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
저녁식사 : 315kcal (27.93%)
| [농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 315kcal |
간식 : 392kcal (34.75%)
| [네슬레] 레몬에이드 가루 (1회분, 17ml) | 52kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) | 90kcal |
| [씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩커스타드 (1회분, 90g) | 110kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
운동 : 788kcal
| 빠르게걷기 (44분) | 167kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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