다이어트 일기
06월 05일 (음식 989kcal)
만둔니
- 2016.06.05 18:22
- 61
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아침식사 : 539kcal (54.50%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 두부 (1회분, 87g) | 68kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 450kcal (45.50%)
| 치즈케이크 (1조각, 30g) | 98kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
| 단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
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