다이어트 일기
☆30일프로젝트☆10일차(5.20)
균형잡힌몸매
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- 2015.05.21 08:23
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체지방이 왜 올라간걸까요...ㅠㅠ
도시락을 안가지고 와서 오늘은 식당점심~^^
일반식을 먹으니 칼로리가 훅 오르네요~^^
그래도 맛있게 냠냠~
오늘 급 컨디션이 안좋아서...
스피닝50분과 복근으로 하루 마무리 했어요..
아무래도 운동이 부족한거 같아서..
잠들기전 졸린눈을 감고
박봄다리 30개씩.완료~
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인바디로 체크해보시는게 좋아요^^
다시시작!47kg 물을 많이 먹어서 그런걸까요?
체지방계로 측정한건데..
보통 인바디랑 수치가 차이가 있는듯요..
오늘 저녁때 인바디 찍어봐야겠어요~^^
체수분이 많으시네요^^
할수있다:-D 할수있다 님도 해내실수 있어요~!!
다 아시겠지만 식단관리와 운동이 함께 병행이 되어야 체중이 빠진다는...
저도 실패할때가 많지만 다시 맘먹고 재도전을 반복~~^^;;
같이 힘내자구요~!!
와..대단하시네요! 존경해요