다이어트 일기
06월 05일 (음식 893kcal, 운동 338kcal)
minami
- 2016.06.05 20:18
- 28
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아침식사 : 467kcal (52.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분,389g) | 82kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
점심식사 : 426kcal (47.70%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분,389g) | 82kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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