다이어트 일기
06월 05일 (음식 1769kcal, 운동 135kcal)
영감탱이
- 2016.06.05 20:49
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아침식사 : 171kcal (9.67%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) | 94kcal |
점심식사 : 744kcal (42.06%)
| 비빔냉면 (3/4인분, 412g) | 466kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 633kcal (35.78%)
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 333kcal |
| 대합찜 (1소접시, 114.5g) | 115kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162.5g) | 108kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
간식 : 221kcal (12.49%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1/4회분, 17g) | 53kcal |
운동 : 135kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
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