다이어트 식단
어제 오늘 아침식사예요
광씨
1
- 2015.05.21 11:02
- 299
- 6
안녕하세요~^^
애들 밥할때 밥솥에 고구마 하나 같이 쪘어요 군데군데 밥풀 보이시나요?
청양고추 듬뿍 든 김치찌개에 있는 김치도 얹어서 냠냠 했더니 달고 매웠어요 제가 매운거 잘 못먹어서 한참만에 다 먹었어요
요 맛없어보이는건 오늘 아침식사예요 시판용 동치미 냉면 육수에 오이반개 실곤약 넣어서 먹었습니다만 먹성좋은 딸내미가 1/3은 뺏어 먹어서 양이 좀 작아보여요^^
맛없었어요ㅋㅋㅋ
전 식이요법만으로 한달반에 9kg을 뺐는데 운동을 안해서 그런지 일주일째 정체기예요
오늘부턴 운동과함께 10kg더 빼서 근육좀 만들어보렵니다
여러분도 화이팅~!!!저도 화이팅~!!!
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식이요법만갖곤 한계가 있는거같아요ㅜㅜ운동도 같이 고고^^
식이요법만으로 그렇게 많이 빼셨다니 대단하시네요~~
그쵸ㅋㅋ정말 맛없어요 칼로리는 거의없다지만 맛도 무맛이라서 먹을때마다 긴장해요ㅋㅋ
저두 동치미육수에 곤약넣고 야채 듬뿍 넣어서 먹었는데 맛없었어요ㅠㅠ
결국 초장도 뿌려보구 했지만ᆢ실곤약 걷어내고 야채만 겨우 건져먹었는데 입맛 배렸어요ㅠㅠ
참희님도 홧팅^^실곤약 먹기 편해요^^
우아 실곤약이라는것도 있군요
좋은 정보 고맙습니다~~^^