다이어트식단
wwndus5656
제가 간단한수술? 을해서 한달정도운동을못해서 우선식단으로먼저다이어트를하려고하는데 식단을어떻게하며·좋을까요? 저녁은단백질쉐이크를먹을예정이고 과체중입니다
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음 아침운 왕 점심은 평민 저녁 개그지이런말이 있죠 저같은 경우는 ㅅㄹ때나 몸이 안좋을때 저렇게 먹어요아침은 밥 등 먹구요 점심은 적당히 아무거나 저녁때 두유랑 바나나를 같이먹어요
아침운동 동영상 추천해주세요ㅜㅅㅜ
30일 하루 2L 물마시기 14일차 성공!
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음 아침운 왕 점심은 평민 저녁 개그지
이런말이 있죠 저같은 경우는 ㅅㄹ때나 몸이 안좋을때 저렇게 먹어요
아침은 밥 등 먹구요 점심은 적당히 아무거나 저녁때 두유랑 바나나를 같이먹어요