♥토마토,두부,야채 볶음♥
토마토 볶음 넘 맛나요~~😁😁
양이 많아서 닭가슴살은 뺐어요
(총칼로리302)
양념이93칼로리 나오네요ㅠㅠ
담번엔 무염식으로다 뽀까뽀까로 만들어야겠어요~^^
어젠 토달볶음~~💞
올은 토두야볶음~~💕
토마토가 아주 잘어울려요~^^
기름 안넣을려했는데 마늘향 낼려구
1.올리브유에 마늘넣고 볶다가
향이 나면 양파,두부,야채,토마토,실파
순서로 넣어서볶는다
2후추,굴소스,구운소금쪼금,매실원액
넣고 마무리는 깨,파슬리 뿌림
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솨동 포만감도 끝내줘요~~~^^
맛도 쥑이고요~~
비주얼도 요정도면
다욧식단으론 굿이죠~^^♡♡
비주얼도 이쁘고 맛있어 보여요!
써니♡♡ 저두 거의 야채를 생으로 먹는데
익혀먹으니 더맛나고 좋아요~~
무염식이면 더좋구요^^♡♡
아 맛있겠다 저도 해봐야겠어요 다이어트식단게시판 오늘첨들어와서 많이배우네요 저는 다 생으로 먹었는데
52킬로를향해 만들기도 쉽고 빨리되고
거기다 맛도 좋아요~~^^♡♡
비주얼도 이쁘네요
저도 해먹어봐야겠어요
배 꼽 토마토 너무 사랑하게 되었네요~~^^
생으로 먹는것보다 익혀먹으니 맛나요^^♡♡
미녀님은 토마토 요리사~^^ 밥 한공기 생각나는 비주얼이예요~ㅎㅎ
bluevm 토달볶음도 어제 넘맛나서
올은또 이렇게 해서 먹어보네요~^^♡
초절정미녀리 정말 감사해요 ㅡ 두부 너무 싫어해서 고민이었는데 이렇게 하면 맛있을것같아요^^