다이어트 일기
06월 05일 (음식 876kcal, 운동 288kcal)
Ringu
- 2016.06.06 04:58
- 54
- 0
아침식사 : 218kcal (24.89%)
배부르다!! 물을 많이 마시자!!
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
| 요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1회분, 100ml) | 70kcal |
점심식사 : 256kcal (29.22%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 50g) | 30kcal |
| [스타벅스] 커피프라푸치노 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 402kcal (45.89%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 수박 (3.0조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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