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다이어트 일기

06월 06일 (음식 1191kcal, 운동 210kcal)

다신등급

pisickgirl
  • 2016.06.06 08:43
  • 37
  • 0
아침식사 : 307kcal (25.78%)
쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 5g) 2kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g) 7kcal
임연수구이 (1토막, 72g) 135kcal
점심식사 : 311kcal (26.11%)
계란볶음밥 (1인분, 180g) 294kcal
오이양파무침 (1/2소접시, 38g) 17kcal
저녁식사 : 573kcal (48.11%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
메추리알장조림 (1/4인분, 0g) 18kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g) 9kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) 8kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g) 34kcal
임연수구이 (1토막, 72g) 135kcal
청국장찌개 (1/4인분, 0g) 71kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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