다이어트 일기
06월 06일 (음식 1313kcal, 운동 160kcal)
백세라
- 2016.06.06 08:48
- 25
- 0
아침식사 : 252kcal (19.19%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 파전 (1/4인분, 37g) | 73kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
점심식사 : 232kcal (17.67%)
| 현미밥 (1/2공기, 75g) | 114kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 파전 (1인분, 60g) | 117kcal |
저녁식사 : 427kcal (32.52%)
| 감자 찐것 (3인분) | 267kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 402kcal (30.62%)
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
| [동아오츠카] 오란씨오렌지맛(CAN) (1회분, 150ml) | 60kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| 오레오 (1봉지, 30g) | 144kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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