다이어트 식단
다신 32일차,오늘의 식단♡
류긍정
2
- 2015.05.21 22:07
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아침:두부야채월남쌈
ㅡ코코넛오일을 넣고 버섯볶기
ㅡ두부,부추, 파프리카,양배추,훈제오리
ㅡ라이스페이퍼 4장
*4개 싸서 먹으니, 배가 부르더라구요~
어제는 무쌈을 넣어 소스가 필요없었는데 오늘은 소스넣어 먹었어요~~^^
점심 : 직접키운 상추,쌀밥1/2, 양념고추장
우엉조림,계란찜,김치
* 상추가 싱싱하고 연해서 맛있게 잘먹은 점심♡♡♡♡♡♡
간식:감자튀김 100g,카푸치노 150ml한잔
저녁 : 포도와 싱싱한토마토 2개 ,부추,양배추
* 일이 늦게 끝날꺼 대비해서 도시락싸갔어요
다른사람들 컵라면에 김밥먹을때 저는...과일 채소 먹으며,일했답니다.ㅎㅎ
뿌듯 대견ㅠㅠ
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율 맘 직접키우니 더맛있어요ㅎㅎ
일단 5kg감량하기 대단은요ㅠㅠ 왜이리 세상엔 맛있는것이 많을까요ㅎㅎ
60되는날 어제저녁 잘참은 제가 대견한 아침~~ ㅎㅎ
넘푸짐하고 건강한 밥상이네요~~
직접키운 상추쌈 한입먹고싶당~^^
대단하세요~~~
저는 요며칠 완전 포텐터졌는데 님 도시락보고 자극받아가요~~
화이팅하세요~~^^지금 힘들어도 나중에 뿌듯할꺼예요