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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 1일째 도와주세요ㅜㅜ

다신등급

르믕
  • 2014.08.03 13:18
  • 154
  • 6

일단 나가서 한시간 반 빨리걷기하고왔는데 단기간내에 효과볼수있는 운동 뭐뭐있을까요?격렬한것도 괜찮으니 추천해주시면 감사할것같아요T^T

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  • 지존
    50kg!!! 2014.08.03 16:34

    숀리 할수있어 운동이요

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  • 정석
    egocentric 2014.08.03 15:16

    파워워킹 하루3시간씩하고 단백뇨생기고 몸무게 안빠지고 다리붓고...

    운동에 다양성을 추가하시면 효과적으로 살빼실 수있을거예요

    답글
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  • 정석
    복받기를노력하자 2014.08.03 14:30

    다이어트 1일째에 사이즈 재고 사진찍고 보건소에서 인바디하고 탄수화물중독테스트하고
    2일째에 병원가서 탄수화물중독 상담받고 처방받고
    영양제 샀음..
    그담날부터 운동+식이조절중....

    답글
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  • 정석
    166꿀꿀이 2014.08.03 13:30

    하루에 줄넘기 3000개씩이요!

    답글
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  • 초보
    빼야돼 2014.08.03 13:20

    할수잇어운동 입니당 오타~~

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  • 초보
    빼야돼 2014.08.03 13:19

    숀리항수있어 운동이용!!3분에 150칼로리운동할수있어용!~~

    답글
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