다이어트 일기
06월 06일 (음식 1073kcal, 운동 160kcal)
비키니스키니ㄱ
- 2016.06.06 09:34
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아침식사 : 409kcal (38.12%)
냠냠
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 138kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 440kcal (41.01%)
탄수화물을 아예 안먹으면 금단증상이 오는 관계로...폭식ㅠㅠ 밥은 쪼끔넣고 당근과 계란위주로 주먹밥을 만들어봤어요!! 생각보다 맛있고 배도 부르네용ㅎㅎ
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
| 해바라기유 (1회분, 15g) | 138kcal |
간식 : 224kcal (20.88%)
| [농심] 새우깡 (1봉지, 45g) | 217kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1.5회분) | 7kcal |
운동 : 160kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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