다이어트 일기
06월 06일 (음식 827kcal, 운동 188kcal)
deb_
- 2016.06.06 10:01
- 15
- 0
아침식사 : 203kcal (24.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| Vitasoy 저지방 두유 (1회분, 250g) | 110kcal |
점심식사 : 385kcal (46.55%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1/2개, 125g) | 191kcal |
| [서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/2개, 128g) | 194kcal |
간식 : 239kcal (28.90%)
| [커머스재팬] 군고구마쿠키 (1회분, 29g) | 146kcal |
| 3:15PM Original Milk Tea (1회분, 20g) | 93kcal |
운동 : 188kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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