다이어트 일기
06월 06일 (음식 1643kcal)
오월눈꽃
- 2016.06.06 10:12
- 29
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아침식사 : 280kcal (17.04%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 꿀 (0회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 1,183kcal (72.00%)
| [오뚜기] 열라면 (1/2인분, 60g) | 252kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 피망 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| [해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g) | 45kcal |
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
간식 : 180kcal (10.96%)
| 청포도 (2회분, 200g) | 94kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (0회분, 14g) | 39kcal |
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