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다이어트 일기

06월 06일 (음식 1234kcal, 운동 78kcal)

다신등급

여름은더웡
  • 2016.06.06 10:18
  • 13
  • 0
아침식사 : 391kcal (31.69%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
점심식사 : 475kcal (38.49%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
스크램블에그 (1/4인분) 86kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 308kcal (24.96%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
간식 : 60kcal (4.86%)
[롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔, 175ml) 60kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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