에메랄드빛호수 친구는 먹는걸 조절을 잘해서 가능한 것 같아요ㅠ 역시 저같이 식탐 강한 사람은 좀 힘들겠죠? 입맛이 너무 좋아요;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋ 조언해주신대로 운동하고 저녁 간단히 먹으며 건강하게 빼겠습니다! 감사드려요~

전 레몬으로 했었어요 7일간 7키로 확확 빠지는게 보이니 할만 했죠. 근데 요요 옵니다. 건강하게 요요없이 감량하기위해 다시 도전 중이고 배고픔 없이 하고 있어요. 나중에 친구가 요요로 고생할때 멋진 몸매 보여주세요. 저녁만 간단히 드셔도 빠지더라구요

다들 감사합니다~

식탐이 많은데 원푸드하면 끝나고나서 더 많이 폭식하지않을까요?

폼푸푸 저같은 경우는 고규마 로 했는데요
처음에먼 빠지고 나중에눈 다른거 먹으면 배로 살이 쪄서
저는 일반식먹어요 대신에 적당히
아 배부르다~이게아니라 이제 반정도 찼다 느낄때 안먹거요 원푸드 후 일반식하시면 살이 많이는 아니지만 쪄요ㅎㅎㅎ
차라리 삼시세끼 일반식드시는데 저녁을 고구마나 두유 바나나로 대처하시는게 나을거같아요ㅠ

Dofofkf 성의있는 답변 감사드립니다. 가벼운 운동이랑 원푸드 병행해도 원푸드 그만두고 칼로리만 맞춰 일반식 먹으면 살이 다시 많이 불어나나요?

음 괜찮긴한데요 식단으로 많이 빼실수는 없을거에요 운동도 같이해야 지방도 잘 타고 이쁜몸매가되거든요
그리고 원푸드 해봐서 아는데
처음에는 살 많이 빠져요ㅎㅎ
근데...평생 그것만 먹을 수는 없잖아요
다른거 먹다가 전 살이 더 찌드라구요 ㅎ