다이어트 일기
06월 06일 (음식 687kcal, 운동 211kcal)
yolo-AR
- 2016.06.06 11:19
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아침식사 : 243kcal (35.37%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
| 산딸기 (1개, 52g) | 26kcal |
점심식사 : 159kcal (23.14%)
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 산딸기 (13개, 26g) | 13kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 유부 (1회분, 30g) | 103kcal |
저녁식사 : 93kcal (13.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 192kcal (27.95%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 192kcal |
운동 : 211kcal
| 동네조깅 (45분) | 211kcal |
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