• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

식단을 어떻게 짜야되나요?

다신등급

별이빛나는하늘
  • 2015.05.22 11:17
  • 182
  • 3

다이어트를 하려고합니다.
식단을 어떻게 짜야될 지 모르겠네요
어떻게 짜야되나요?
경험자분들 알려주세요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    sugy 2015.05.22 22:38

    샤밍 저 원래 78키로였어여 ㅋㅋ 지금 빼고 빼서 51인데 늘 요요와 싸웁니당 ㅠㅠ
    먹을땐 먹고 식이조절할땐 하고 하니깐 괜찮네여 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    샤밍 2015.05.22 22:22

    리스타트쑤 요요안오세요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    sugy 2015.05.22 11:37

    저 예전에 pt받았었는데용!
    아침: 닭가슴살샐러드+고구마1개+우유
    점심: 일반식 1/2
    간식 : 계란흰자 & 방울토마토
    저녁 : 닭가슴살샐러드+바나나

    저이렇게 먹구 3개월동안 58.6에서 51로 7키로 가량 빠졌어여 물론 운동도 열심히함

    답글
    |
    입력
이전글

변비직빵 음식 추천좀해주세요~!

2015.05.22 조회수 : 537
다음글

줄넘기 4일차 완료

2015.05.22 조회수 : 110
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기