운동과 식사순서?
존쥬
밤에 늦게자고 아침에 늦게일어나는 편이라서식단짜기가 어렵네요 ㅠㅠ저녁은6시는 무리인거같아 7시로 잡았는데아침과 점심을 어찌해야할까요?그리고 운동을 하루 두번하고 싶은데제가 집에서 할꺼라 뛰는운동은 되도록 낮시간에 해야 밑에층에 방해가 되지않을거같아요스케줄을 어떻게 짜야할까요?지금은시험준비로 혼자공부중이라 스케줄은 자유롭습니다
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