다이어트 일기
06월 06일 (음식 1258kcal, 운동 104kcal)
hjoooo
- 2016.06.06 12:58
- 30
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아침식사 : 44kcal (3.50%)
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
점심식사 : 605kcal (48.09%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 100g) | 50kcal |
| 고등어구이 (1토막, 40g) | 105kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 미역귀 (1회분, 20g) | 32kcal |
| 매실장아찌 (1소접시,30g) | 73kcal |
저녁식사 : 609kcal (48.41%)
| 처음처럼 소주 (8.0잔, 360ml) | 512kcal |
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 20g) | 40kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 50g) | 57kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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