다이어트 요가
다요트으111
요가를하고있는데 요가로 복근을만들수있을까요?꿈의복근ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
요가만 해서는 좀 부족할것같아요. 프로그램마다 다르지만 한시간중에 복근운동은 해도 한 십분정도? 복근이 목표라면 요가하는것 외에도 따로 시간내서 복근운동을 추가해야할것같아요
30일 플랭크 26일차 성공!
06월 06일 (음식 398kcal, 운동 630kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요가만 해서는 좀 부족할것같아요. 프로그램마다 다르지만 한시간중에 복근운동은 해도 한 십분정도? 복근이 목표라면 요가하는것 외에도 따로 시간내서 복근운동을 추가해야할것같아요