다이어트 일기
06월 06일 (음식 908kcal, 운동 276kcal)
몽글고구마
- 2016.06.06 13:23
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점심식사 : 607kcal (66.85%)
| 고추장삼겹살 (1/2인분) | 276kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (5회분, 500g) | 90kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 301kcal (33.15%)
| 치즈샐러드 (1회분) | 214kcal |
| 사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 15g) | 67kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) | 20kcal |
운동 : 276kcal
| 체조 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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