계란과 두유로 식사대용..
다이오뜨할끄얌
저녁에 탄수화물대신 단백질을 섭취 도움되더라고요.. 계란2개..담백한맛 두유1개.. 저녁에만 먹었는데 포만감도 있어서 많은 도움 되었어요 단지 소금은 찍으면 안되요..그냥 먹어야되요..
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아..감사해요..
허벅지위쪽살때문에 미치겠네요ㅠㅠ
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