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다이어트 일기

06월 06일 (음식 2805kcal, 운동 350kcal)

다신등급

꾸준함 83

  • 2016.06.06 16:15
  • 39
  • 0
아침식사 : 701kcal (24.99%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) 28kcal
비엔나소세지 (12개, 96g) 288kcal
점심식사 : 891kcal (31.76%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
소시지 (1회분, 200g) 552kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g) 20kcal
저녁식사 : 1,133kcal (40.39%)
치킨 (4조각, 340g) 996kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) 120kcal
치킨무 (1회분, 20g) 17kcal
간식 : 80kcal (2.85%)
수박 (0조각, 200g) 40kcal
수박 (직접입력조각, 200g) 40kcal
운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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