다이어트 일기
06월 06일 (음식 1463.3kcal, 운동 104kcal)
ttuu
- 2016.06.06 18:46
- 23
- 0
아침식사 : 725kcal (49.57%)
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 감자찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시,30g) | 41kcal |
점심식사 : 242kcal (16.54%)
| 핫도그 (1개,98g) | 242kcal |
저녁식사 : 471kcal (32.19%)
| 쇠고기탕국 (1/2대접, 54g) | 57kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g) | 60kcal |
간식 : 25kcal (1.71%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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