다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸 컨디션이 안좋을땐
조쿡
- 2015.05.23 11:55
- 229
- 3
일욜부터 토욜까지 빠지지않고 유산소 근력운동 열심히 했어요 어제는 주말을 앞두고 여행계획까지 있어서 좀 더 했죠
그리고 오늘 오전에 스쿼트랑 런지는 하자고 맘먹었는데 몸도 무겁고 컨디션도 별로네요
이런날은 걍 쉬자하면서도 찜찜하네요
생리 끝나고 다요트 황금기 2주동안 노려했더니 1키로가 빠져서 넘 좋았는데 오늘 내일 안해서 확 찌는건 아닌지 불안해요
어차피 단기간에 이뤄질건 아니란걸 아는데 그렇게 고생해서1키로 빠진게 좋으면서도 노력에 비해 적게 빠진듯해서 억울??하기도 해요
어쨋든 몸 컨디션 안좋을때 근럭운동은 안하는게 낫겠죠? ㅋㅋ
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다들 그런 마음의 짐들이 ㅠㅠ
아직은 요가나 스트레칭해야겠다 하고 있는데 저녁에 상황보고 결정해야겠어요
다들 좋은주말보내세요
전 몸컨디션 안좋을때도 이악물고 울면서 해요. 안하고나면 기분이 찜찜해서요.
근데 이게 옳지는 않을것 같아요
아 저랑 같은 고민 ㅜㅜ 저도 황금기라서 더 식단관리하고 운동하려고하는데 지금 집에서 뒹굴거리고 있어요 저도 일주일동안 열심히해서 그런지 ㅜㅜ 그냥 적게 먹고 스트레칭하며 쉴까 생각중이예요 한끼 일반식이라도 먹으면 1키로는 금방 느니까요ㅜㅜ