다이어트 식단
오늘저녁
sunny.j
- 2016.06.06 21:02
- 264
- 2
적고보니 가짓수가 무지많네요😅
찐 애호박,당근,버섯
브로콜리,생두부,삶은닭가슴살
양배추,양상추
생물미역,문어다리
현미콩밥 세숟가락
나트륨섭취 생각해서 김3장추가
+토마토1개, 비피더스1병추가요ㅜㅜ
한끼에 너무 많이 먹는걸까요?
다른분들은 한끼에 많이 안드시던데...
위 늘어날까봐 걱정이고ㅜㅜ
이런 저염 다요트식단 삼개월차되니
요즘 미친듯이 먹는게 땡겨요ㅜㅜㅜ
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매번 힘드시겠어요!
칼로리 적은 영양다이어트이네요 ^^