폴로체험도 1/3이 지나간다.
10일차인 오늘 몸상태를 체크!!
시작몸무게:53.5~오늘몸무게:52.4 (1.1키로 감량)
폴로시작후 식단을 평상시보다 더 자유롭게 먹은것같다..하지만 몸무게는 감소하는 신기한현상~ㅎㅎ 폴로때문이라 믿고있다.
어제밤에 한달마다오시는 그분이 또 찾아오셨지만 저번달과 비교해보면 통증과 양이 좀 줄어든느낌이다.
이건 폴로와 상관없는증상같다.(상관이 있는건가??;;)

오늘은 폴로제품에 함유되어있는 가르시니아캄보지아의 효능과 섭취시주의할점등을 알아보았다.
♥효능♥
1.체지방감소 : 가르시니아캄보지아에 HCA라는성분이 탄수화물→지방으로 변화하는것을 막아준다고한다.
2.식욕억제 : HCA 성분을섭취하면 뇌가 당이있다고판단하기때문에식욕억제효과가있다고한다. (그러므로 식전에섭취하는것이 좋다.)
3.피로감소 : 운동시 가르시니아캄보지아를 섭취하면 운동후 피로감소에 도움이된다고한다. 뇌가 당이있다고 인지하면 피로도가 덜느껴지기때문이다.
♥섭취시 주의할점♥
1.심장병이나 심장이약하신분.임산부.청소년들은 피하는것이 좋다고한다.
2.하루 일일섭취량은 750~2800mg이라고한다.
폴로한정은 250mg이므로 하루세번은 적당한량인것같다.
3.특별한 부작용은 발견되고 있지않지만 생리불순이나 호르몬수치변화등의 부작용도 종종 발견되기도 한다고하니 내몸에 이상증상을 잘관찰하면서 복용하는것이 좋을것같다.

10일동안 저녁약속이많아 먹기도많이먹고 술도마셔 불안했지만 몸무게감소를 보면 폴로덕을 톡톡히 보고있는것같다.
인바디검사를 해봐야 정확한 몸의변화를 알겟지만
남은 체험도 폴로를 믿으며 열심히해봐야겟다.