다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 스트레스..
람이맘주안
- 2015.05.23 18:58
- 198
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다이어트 시작한 지 얼마 되지도 않았는데 왜 이렇게 스트레스가 되는 걸까요. 먹는 걸로는 익숙해져서 스트레스 안 받아요..ㅠ 스트레스 받는 건 운동.. 도전 30일 점핑잭이랑 하체, 만보(생활만보) 만 하는데 사실 많은 양도 아닌데 온 신경이 운동에 곤두서 있어요. 한시간도 안 되는 운동량인데 왜 이렇게 스트레스 받는건지ㅠㅠ.. 운동하지 않는 시간에 해야할일 해야하는데 신경이 운동쪽에 가 있어서 뭐 하지도 못해요ㅠ 운동을 하고나면 저질체력이라 쓰러지기 일쑤이고ㅠ 생활이 다이어트에만 집중되어서 내 생활을 잃어버린 느낌..ㅠㅠ 이 스트레스 어찌할까요ㅠㅠ
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mello ㅠㅠ 정말 저질체력인가봐요ㅠ 무리하지말고 운동해야겠어요ㅠㅠ mello님 말씀들으니 위안이되네요ㅠ
45kg가보자 느긋하게 해서 운동많이 안하고 있는데 몸무게 보다는 운동해야하는 것 땜에 스트레스를 받아요ㅠ 다른것이 아니라.. 그래서 더 속상하네요ㅠ
몸에 대한건 객관적으로 보지 말고 주관적으로 보세요. 주안님한테는 그게 너무 많은 거에요. 가지수를 줄이고 차근차근 늘려가시면 될 것 같아요:) 애초에 거기 도전에 있는 운동들은 짧아서 그렇지 다들 엄청나게 힘든 운동들이에요... 저한테는 2~3시간 걷는 것보다 더 힘들더라고요
급할게 머 있나요 느긋함을 가져 보세요
~^-^