다이어트 일기
06월 07일 (음식 999kcal, 운동 403kcal)
주우뽕
- 2016.06.07 00:38
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아침식사 : 156kcal (15.62%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
점심식사 : 284kcal (28.43%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 미숫가루 (1인분, 26g) | 14kcal |
| 부산우유 (1컵,200ml) | 140kcal |
저녁식사 : 329kcal (32.93%)
| 오리불고기 (1소접시,102g) | 146kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
간식 : 230kcal (23.02%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩,190ml) | 100kcal |
| 화과방영양갱 팥 (1회분,40g) | 130kcal |
운동 : 403kcal
| 줌바댄스 (45분) | 373kcal |
| 설거지 (15분) | 30kcal |
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