다이어트 일기
06월 07일 (음식 1892kcal)
7킬로만더빼자
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- 2016.06.07 05:56
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아침식사 : 366kcal (19.34%)
| 맥심아이스커피믹스 (0포, 12g) | 56kcal |
| [던킨] 치즈소시지베이글 (0개, 63g) | 191kcal |
| [던킨] 치즈소시지베이글 (0개, 13g) | 39kcal |
| [빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) | 80kcal |
점심식사 : 686kcal (36.26%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시, 85g) | 63kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 635kcal (33.56%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) | 80kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (8조각, 136g) | 370kcal |
간식 : 205kcal (10.84%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) | 80kcal |
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