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다이어트 일기

06월 06일 (음식 767kcal, 운동 240kcal)

다신등급

Ringu
  • 2016.06.07 07:06
  • 26
  • 0
아침식사 : 25kcal (3.26%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1/4회, 42g) 25kcal
점심식사 : 305kcal (39.77%)
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저녁식사 : 275kcal (35.85%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 250g) 150kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) 32kcal
간식 : 162kcal (21.12%)
갈비찜 (1소접시, 141g) 162kcal
운동 : 240kcal
하늘자전거 (40분) 240kcal
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