다이어트 일기
06월 07일 (음식 716kcal)
다욧박진감
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- 2016.06.07 08:01
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아침식사 : 313kcal (43.72%)
| [자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 208kcal (29.05%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
저녁식사 : 152kcal (21.23%)
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
간식 : 43kcal (6.01%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
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