다이어트 일기
06월 06일 (음식 1320kcal, 운동 300kcal)
이렇게살지말자
- 2016.06.07 08:01
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아침식사 : 429kcal (32.50%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66.7g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
점심식사 : 367kcal (27.80%)
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 52g) | 142kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
저녁식사 : 524kcal (39.70%)
| 짜장면 (3/4인분, 337g) | 524kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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