다이어트 일기
06월 07일 (음식 1066kcal, 운동 180kcal)
단비83
- 2016.06.07 08:08
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아침식사 : 259kcal (24.30%)
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 더덕무침 (1/4뿌리, 8g) | 9kcal |
점심식사 : 137kcal (12.85%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 곰취 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
저녁식사 : 608kcal (57.04%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 백종원 (0.5회분, 300g) | 500kcal |
간식 : 62kcal (5.82%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 180kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
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