다이어트 일기
06월 07일 (음식 885kcal, 운동 402kcal)
Ctpi
- 2016.06.07 08:30
- 15
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아침식사 : 224kcal (25.31%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 305kcal (34.46%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 80g) | 205kcal |
저녁식사 : 240kcal (27.12%)
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 70g) | 22kcal |
| 비엔나소세지 (7개, 56g) | 168kcal |
| 스위트콘 (1캔, 10g) | 10kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g) | 23kcal |
간식 : 116kcal (13.11%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (6낱개, 12g) | 66kcal |
운동 : 402kcal
| 사이클 (55분) | 275kcal |
| 박봄다리운동 (1분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (32분) | 83kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
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