다이어트 일기
06월 07일 (음식 483kcal)
유노꾸💕
- 2016.06.07 08:48
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아침식사 : 177kcal (36.65%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 240kcal (49.69%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) | 127kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 쌈추 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) | 41kcal |
| 애호박 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
저녁식사 : 66kcal (13.66%)
그냥먹으면 퍽퍽하고 맛없는데 이렇게 같이 싸먹으면 훨씬 맛있고 먹기에도 좋아용~!!
| [대림선] 닭가슴살 (1회분,30g) | 20kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 80g) | 36kcal |
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