다이어트 일기
06월 07일 (음식 1139kcal, 운동 273kcal)
임똘
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- 2016.06.07 09:37
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아침식사 : 45kcal (3.95%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 544kcal (47.76%)
| 짬뽕 (1인분, 350g) | 544kcal |
저녁식사 : 550kcal (48.29%)
| 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 525kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 273kcal
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 박봄다리운동 (4분) | 32kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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