다이어트 일기
06월 07일 (음식 728kcal, 운동 697kcal)
예신쮸
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- 2016.06.07 09:38
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아침식사 : 42kcal (5.77%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 245kcal (33.65%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 아이스크림맛 통통한팥 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 115kcal |
저녁식사 : 441kcal (60.58%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 치즈볶음밥 (1/2인분) | 230kcal |
운동 : 697kcal
| 걷기 (116분) | 451kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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