다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵폭식.....무서워용 ㅠ ㅠ 방금 네개먹었네여 ㄷㄷ
sugy
- 2015.05.24 19:51
- 434
- 9
저녁에 다이어트식단대로 닭샐러드랑 고규마랑 먹고나서
잠깐 삼십분 졸았다가 눈떴는데
갑자기 내 정신이 아닌것처럼(?) 식탁에 있던 빵을 하나먹었어요 ㅠ ㅠ 그리고 빵이 더 먹고싶어서 빵3개를 사서 또먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ으아 종합4개 ㅎㄷㄷㄷ
일주일에 한번씩 이렇게 빵폭식 오는거같아여
진자심각하네여 ㅋㅋ 하루 빵 엄청먹고
일주일동안 다이어트식햐서 또빼고, 먹고, 빼고....
다른것도 아니고 온니 빵에만 이러네요
몸무게재니 52.3이었는데 53.0ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하러 감니다요 ㅠㅠㅠㅠ
빵 폭식 줄이는방법
폭식때 좋은 행동? 고치는방법? 조언좀 해쥬세요!
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따뜻한 진짜 다이어트의 적은 빵이에요..
167cm/55kg 조언 감사함니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금부터 다시 시작해야겠어요
쏙쏙쏭 정말공감되요...전 일주일단위로그래요. 하루동안 진자 엄청먹고 6일동안 관리하고.. 이게반복ㅋㅋㅋ
저도 빵순이에요. ㅜㅜ
물을 많이 드세요!! 정 먹고싶으면 차라리 아침에 드세요ㅠㅠ
전 빵 굿바이한지 좀 됬는데 급하게 땡기네요ㅠ
ㅠㅠ 전 무조건 참아요
진짜 먹고 싶을때는 오이 하나정도로 ㅋ
나중 내몸을 생각하면 참아야죠 ㅠㅠ
양치를 하거나 물을 많이 마시거나 과일이나 오이같은걸 먹으면 배가 좀 차요 아니면 호밀빵?같은것도 좋아요
진짜ㅜ저도꾹꾹참다팡!폭발해서쳐묵쳐묵해요ㅜㅠ어떻게해야할까요ㅜ