기뭉리 자극 사진처럼 선명하고 탄탄한 복근이 빨리 되길 간절히 바래봐요. ~

11자복근이 보여요 😜👍👍

날씬쟁이하고파 잘록한 허리를 가지고 싶은데 체형문제인지 좀처럼 허리는 안보이네요.^^ 사진이 그렇게 나온거라 복근이 막 있고 그러진 않아요. 님도 꼭 성공하실꺼예요. 화팅!

할수있다고 정체기 너무 길어요. 저도 한달씩 정체기 격을땐 정말 힘들더라구요. 언젠간 빠지겠지 하는 마음이지만 사실 이겨내기까지 마음 복잡한건 사실이죠. 48키로 되는 그날까지~

복근이쁘게잡히셨네요 부러워요ㅜㅜ

저랑 비슷한 몸무게로 시작하셨네요 저도 48키로가 목표인데 저는 운동을 해도 전혀 변화가 없어서 슬퍼요 먹는걸 마니 먹는것도 아닌데 ㅠㅠ 복근 부럽네요

일산돼지 저도 첨.다요트 시작할땐 10초도 못했어요. 점점 근력 늘어가니 7~8분 정도 사이드플랭크와 연속해서 할 수 있게 되더라구요. 팔에 굳은살 배겨 보기는 첨이였다는~ 꼭 성공하실수 있을꺼예요.

플랭크는 정말 힘들던데ㅜㅜ

체지방10kg빼기 사진만 그렇게 나온듯~ 그래도 많이 슬림해지긴 했어요. 1:1사진을 찍을 수 없어 사진에는 비교가 잘 안되지만 55사즈 옷 이제 가볍게 입게 돼서 좋아요. 더 노력해서 꼭 목표 몸무게 도달하고 싶네요. 화팅해요.^^

아이스바닐라라떼 며칠 먹었더니 그동안 했던게 도루묵 된것 같으네요. 꾸준히 한다는게 너무 힘든거 같아요.