다이어트 일기
06월 07일 (음식 1141kcal, 운동 760kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.07 09:49
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아침식사 : 273kcal (23.93%)
| 현미보리밥 (1공기, 51g) | 76kcal |
| 김 마른김 (1장, 1g) | 2kcal |
| 계란말이 (1소접시, 52g) | 74kcal |
| 동원통그릴비엔나 (1회분, 41g) | 121kcal |
점심식사 : 550kcal (48.20%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 28g) | 21kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 25kcal (2.19%)
| 토마토 (1개, 184g) | 25kcal |
간식 : 293kcal (25.68%)
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
| 헬시슬리밍티석류초 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 우유 (1컵, 230ml) | 138kcal |
운동 : 760kcal
| 자전거 타기 (35분) | 280kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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