다이어트 일기
06월 07일 (음식 297kcal, 운동 603kcal)
실잉
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- 2016.06.07 10:00
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아침식사 : 18kcal (6.06%)
9시50분
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
점심식사 : 138kcal (46.46%)
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 125kcal (42.09%)
5시30분
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 25kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
간식 : 16kcal (5.39%)
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 3g) | 16kcal |
운동 : 603kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 노래부르기 (10분) | 28kcal |
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