다이어트 일기
06월 07일 (음식 1468.6kcal, 운동 432kcal)
드라큐리
- 2016.06.07 10:19
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아침식사 : 491kcal (33.42%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
| [풀무원] 돌미나리녹즙 (1병,120ml) | 34kcal |
점심식사 : 274kcal (18.66%)
| [샤니] 미니치즈팡 (1/4봉지, 37g) | 125kcal |
| [서울우유] 서울우유바나나우유270 (3/4회분, 202g) | 135kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g) | 14kcal |
저녁식사 : 629kcal (42.82%)
| 간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 75kcal (5.11%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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