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다이어트 일기

06월 07일 (음식 700kcal, 운동 690kcal)

다신등급

ㅎㅇㄴㄴㄴ
  • 2016.06.07 10:19
  • 38
  • 0
아침식사 : 391kcal (55.86%)
오리엔탈 닭가슴살 샐러드 (1회분) 200kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[동원] 후랑크소세지 (1/2회분, 15g) 42kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) 70kcal
점심식사 : 309kcal (44.14%)
[켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 40g) 150kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
운동 : 690kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (0분) 200kcal
런닝머신 걷기 (30분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 290kcal
홈트 (0분) 100kcal
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