다이어트 일기
06월 07일 (음식 1589kcal, 운동 161kcal)
mustbe
- 2016.06.07 10:23
- 22
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아침식사 : 130kcal (8.18%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 368kcal (23.16%)
| 우동 (3/4그릇, 450g) | 352kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,091kcal (68.66%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [크라운] 땅콩캬라멜 (1낱개, 8g) | 20kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 닭발볶음 (2소접시, 210g) | 378kcal |
| 닭똥집 (1회, 100g) | 92kcal |
| 이슬톡톡 (1회, 355ml) | 196kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1/2회분, 57g) | 245kcal |
운동 : 161kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 101kcal |
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