3일차
alswlwlfhs
요런식으로끌여서먹어요~ㅎ
물통이 1L정도인데 2~3병정도나와요이거먹기작하면서 친생유산균도같이먹기시작했거든요근데저건 그전에도먹었는데잘않먹기도하고한번먹었을때효과가딱있는게아니였는데 두개다먹으면서 ㅂㅂ였던제가 매일 화장실을가고있어요ㅎ오늘은 두번이나갔다왔어요ㅎ화장실에오래있지않아도되고기분좋네요♡.♡
오늘식단은위에있고운동은 훌라우프35분이랑135분하고스쿼트120개 20개씩나눠서 했어요ㅎ스쿼트오랜만에마니했어요 ^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
온레이 : 만보걷기 28일차
24일. 플랭크 10일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.