다이어트 일기
06월 07일 (음식 1160kcal, 운동 415kcal)
Angelica816
- 2016.06.07 10:58
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아침식사 : 324kcal (27.93%)
| 찰옥수수 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
| 찐만두 (7개) | 252kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 489kcal (42.16%)
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
간식 : 347kcal (29.91%)
| [던킨도너츠] 생과일주스(딸기) (1컵, 400ml) | 187kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) | 160kcal |
운동 : 415kcal
| 스쿼트(세트) (160회) | 70kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 180kcal |
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